Važno je vježbati i u trećoj životnoj dobi
Da redovita tjelovježba održava i unaprjeđuje mentalno i tjelesno zdravlje znaju sudionici projekta Umirovljenici, aktivan dio zajednice. Bitno je kretati se kako ne bi došlo do pada motoričkih sposobnosti i smanjenja funkcije organskih sustava te razvoja različitih bolesti i ozljeda. Ovotjedna dva treninga su odrađena, nastavak je sljedeći tjedan u ponedjeljak i srijedu.
